Гнев или другие сильные негативные эмоции хоть раз в жизни испытывал каждый из нас. Гнев, раздражение, негодование, злоба или даже ненависть могут стать причиной агрессии, вербальной или физической, а неумение контролировать эти чувства и адекватно реагировать на конфликт — стать проблемой, из-за которой пострадают отношения.
В наших отношениях с собственным гневом есть две опасные крайности. Первая — стремление все время подавлять в себе уже возникшую агрессию. Вторая — проявлять эту агрессию по любому поводу, как только в душе возникнет хотя бы легкое раздражение.
Как с помощью гнева мы прячемся от боли и почему это не помогает? Об этом и о многом другом будем рассуждать с психологом.
Маргарита Истомина
Практикующий специалист в области семейной психологии.
Работает с детьми и подростками, а также с детьми с РАС.